¿Quieres saber más sobre mí
Mi enfoque
Sé lo que es vivir atrapado en la ansiedad. Sentir que no puedes parar la cabeza, que el cuerpo está en alerta constante y que hasta lo más simple se vuelve cuesta arriba.
También sé lo que duele que te digan “tranquila/o” cuando no sabes cómo estarlo.
Por eso, mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro, donde puedas soltar todo lo que llevas dentro sin miedo a ser juzgada/o. No espero que vengas bien. No tienes que tenerlo todo claro. Solo necesitas dar el primer paso.
Trabajo desde un enfoque integrador y muy humano, adaptándome a ti, a tu historia y a lo que tú necesitas en cada momento. No hay una fórmula única, porque nadie vive la ansiedad igual.
No estás sola/o en esto. De verdad.
Voy a acompañarte para que puedas entender qué te está pasando, aprender a regularlo y recuperar poco a poco el control de tu vida.
Y cuando eso empiece a pasar, vas a ver que sí hay salida. Que no siempre vas a sentirte así.
Si buscas a alguien que te escuche de verdad, que te entienda y camine contigo sin prisa pero con rumbo, estoy aquí.
Mi trayectoria
Llevo años acompañando a personas que conviven con la ansiedad y el malestar emocional en su día a día. Personas que se han sentido agotadas, incomprendidas o desbordadas por pensamientos que no paran y sensaciones físicas difíciles de controlar.
Durante este tiempo, he trabajado con personas en momentos muy distintos: algunas que llevan años intentando encontrar alivio sin éxito, y otras que apenas están empezando a reconocer que algo no va bien. En todos los casos, el objetivo es el mismo: ayudarles a entender qué les ocurre, recuperar la calma y reconectar consigo mismas.
Mi enfoque combina herramientas de distintas corrientes psicológicas, siempre adaptadas a ti, a lo que necesitas, y a tu ritmo. No creo en soluciones genéricas, creo en acompañamientos reales y humanos.
Atiendo en formato online, para que puedas recibir ayuda desde donde te sientas más cómoda/o y sin añadir más carga a tu rutina.
Sé que pedir ayuda no es fácil. Pero si estás leyendo esto, ya has empezado a buscar un cambio. Y desde aquí, quiero decirte que es posible.
La ansiedad no tiene por qué definir tu vida.