¿Cómo empezamos a trabajar juntos?
Vamos a entender por qué sientes ansiedad, qué la mantiene y cómo afecta a tu día a día.
Es el primer paso para dejar de sentirte tan perdida/o.
Desde las primeras sesiones aprenderás formas prácticas de regular tu ansiedad cuando aparece.
El saber por qué se origina sumado a las estrategías permitirá que la ansiedad deje de dominarte
Tendrás recursos para manejar cualquier situación de ansiedad así volverás a vivir sin miedo.